​​餐厅少饮酒的温馨提示：健康小酌，安全同行​​
在餐厅聚餐时，适量饮酒既能助兴又避免健康风险。​​关键亮点​​包括：​​控制饮酒量​​（男性每日酒精不超过25克，女性15克）、​​避免空腹饮酒​​（搭配食物减轻胃黏膜损伤）、​​拒绝过度劝酒​​（尊重个人意愿，避免法律风险）、​​关注酒后安全​​（不驾车、不剧烈运动）。以下分点展开：

1. ​​科学饮酒量​​：酒精对肝脏的伤害具有累积性，长期过量可能引发脂肪肝、肝硬化。建议选择低度酒，并控制单次饮用量，例如50度白酒不超过1两。
2. ​​饮食搭配​​：饮酒前先食用富含蛋白质的食物（如豆腐、肉类），减缓酒精吸收速度。避免与碳酸饮料同饮，以免加速醉酒。
3. ​​文明饮酒礼仪​​：餐厅应主动提供“以茶代酒”选项，并在显眼处张贴“少饮酒”提示。宾客可婉拒劝酒，如“今天身体不适”或“需驾车回家”。
4. ​​酒后安全措施​​：若同行者醉酒，需确保其安全到家或就医，避免独自行动。餐厅可提供代驾服务信息，减少交通事故风险。

​​总结​​：少饮酒不是扫兴，而是对健康和责任的重视。无论是个人选择还是社交场合，理性饮酒才能让聚餐更愉快、更安全。