北京是一座历史文化名城，适合70岁老人旅游的景点众多，既能感受浓厚的文化氛围，又能避免过度劳累。以下为推荐的几个适合老年人的旅游地点和活动：

1. 天安门广场

天安门广场是北京的地标之一，适合老人拍照留念。如果老人身体状况允许，可以早起观看升旗仪式，体验庄严的氛围。

2. 故宫博物院

故宫是历史文化爱好者的必去之地。建议选择乘坐电瓶车或步行游览中轴线主要宫殿，避免长时间步行。

3. 颐和园

颐和园以湖光山色著称，适合老人休闲散步。可以选择乘坐游船游览昆明湖，欣赏长廊和十七孔桥等美景。

4. 什刹海景区

什刹海是老北京的象征之一，适合老人休闲散步。可以乘坐游船欣赏湖光山色，同时品尝周边的特色小吃。

5. 八达岭长城

长城是中国的象征，建议选择乘坐缆车上下，减少体力消耗。老人可以俯瞰壮丽的景色，感受历史的厚重。

6. 景山公园

景山公园位于故宫北侧，是俯瞰故宫全景的**地点。公园内绿树成荫，适合老人散步和休息。

7. 国家博物馆

国家博物馆是了解中国历史文化的绝佳场所。老人可以参观一些主题展览，了解中国悠久的历史和丰富的文化。

8. 圆明园

圆明园是中国清代皇家园林，虽然被毁，但遗址公园内的湖泊和园林景观依然值得一看。老人可以乘坐电瓶车游览，感受皇家园林的气派。

9. 老年优惠政策

北京对60岁及以上的老人提供门票优惠政策，包括故宫、颐和园、天坛等景点，老人可以凭有效证件享受免费或优惠。

总结

北京拥有丰富的历史遗迹和自然景观，适合70岁老人旅游的景点众多。建议老人根据身体状况选择适合的活动，同时享受北京的文化底蕴和美食。