微信上传文件慢的原因主要包括网络环境、设备性能、文件大小及软件版本等因素，具体如下：

1. 网络连接不稳定

   传输依赖WiFi或移动数据，信号弱或带宽不足会导致速度下降。建议切换网络（如5G/WiFi），或选择网络空闲时段传输。

2. 设备硬件性能不足

   处理器、内存或存储空间不足会影响传输效率。清理存储空间、关闭后台程序或升级设备硬件可提升速度。

3. 文件大小或类型限制

   微信单次传输最大20MB，大文件需分段发送；视频文件过大也会减慢速度。可通过压缩、裁剪或分段处理优化文件。

4. 虚拟内存管理问题

   电脑未设置自动管理内存分页文件，可能导致传输中断。需调整虚拟内存设置，避免内存不足引发黑屏。

5. 微信版本过旧

   软件版本不兼容可能影响传输效率。建议通过官网或应用商店更新至最新版本。

优化建议 ：优先检查网络并清理设备存储，对于大文件使用分段传输；若问题持续，可考虑升级网络带宽或使用企业云盘服务。