根据传统习俗和现代实践，除夕拜年时间需结合家庭安排和礼仪规范，具体建议如下：

一、除夕拜年时间选择

1. **时段

   • 18:00-1:00 ：除夕夜18:00至初一凌晨1:00为传统拜年高峰期，子时（23:00-1:00）寓意迎新纳福，若担心信息被淹没，下午16:00-18:00发送拜年信息也是合适选择。

   • 零点后 ：新的一年正式开始，此时拜年可表达辞旧迎新的祝福，适合家庭内部或亲友间的互动。

2. 注意事项

   • 避免过早打扰家人准备年夜饭或祭拜活动，也不宜过晚影响他人休息。

   • 若选择短信或电话拜年，建议提前确认对方时间，避免信息冲突。

二、其他时间参考

• 大年初一 ：传统习俗建议上午8:00-11:00拜年，此时长辈已起床且精力充沛，适合走亲访友。

• 灵活调整 ：不同地区习俗差异较大，北方多倾向上午，南方更灵活，可根据实际情况调整。

总结 ：除夕拜年优先选择18:00-1:00或零点后，结合家庭安排灵活调整，注意礼仪规范。