​​查询自己交了几年保险，可通过线上平台、电话咨询或线下服务窗口等多种方式快速获取。关键操作包括登录社保/保险公司官方渠道、实名认证后查看缴费记录，或直接携带证件至经办机构查询。养老保险缴费年限直接影响退休金，建议定期核对确保权益不受损。​​

1. ​​线上自助查询​​
   通过国家社会保险公共服务平台、电子社保卡小程序或参保地人社局官网，实名登录后进入“缴费记录查询”功能，系统会显示各险种的累计缴费月数。部分保险公司APP（如平安、人寿）也支持保单缴费年限查询，需输入保单号或身份证信息验证。

2. ​​电话与人工服务​​
   拨打全国社保热线12333，按语音提示操作或转人工客服，提供身份证号等信息即可查询。商业保险可联系对应保险公司客服热线（如中国人寿95519），核对身份后获取缴费年限数据。

3. ​​线下窗口办理​​
   携带身份证、社保卡/保险合同至当地社保中心或保险公司网点，在自助机或柜台打印缴费明细。线下查询适合需要纸质凭证或信息存疑时核对，部分银行网点也提供社保缴费年限查询服务。

4. ​​注意事项与常见问题​​

   • 养老保险断缴不会清零年限，但长期中断可能影响退休待遇。
   • 异地缴费需办理转移接续，否则年限可能未合并计算。
   • 商业保险缴费年限与保障权益挂钩，建议通过官方渠道定期确认。

定期查询缴费记录能避免遗漏或错误，确保未来保障不受影响。若发现数据异常，应及时联系社保局或保险公司核实修正。