以下是适合下班回家看娃时发朋友圈的温馨文案，分点整理如下：

一、表达陪伴与幸福

1. "每天的期盼，就是下班回家后陪伴宝宝的时光。虽时光匆匆，愿慢慢陪你长大，回忆这段童年，尽是幸福，美好~"

2. "你的每一次成长，我都想炫耀。活泼可爱，古灵精怪，你是上天赐给我最好的礼物"

3. "有你的日子里，一切都是那么幸福。感慨这种幸福，当孩子离开自己的时候，一切都是那么的空虚"

二、强调亲子互动

1. "抽出时间，放下手机，陪孩子阅读，在体验亲子阅读的快乐时光里，也充实了自己"

2. "你的笑容是世界上最美的风景。每当你笑起来，我们的世界都明亮了"

3. "小家伙的笑声，比天籁之音还要动听"

三、突出成长与珍惜

1. "看着你小小的身影，心里满是温暖和幸福。你的每一个小动作，都让人心生欢喜"

2. "我的宝贝，健康快乐就好!让我的世界万般凌乱的是你，让我的生活充满美好的也是你"

3. "你的成长，是我最大的骄傲。未来的路上，我陪你长大，你陪我变老"

四、结合生活场景

1. "下班路上，车票难买，人潮拥挤，也改变不了我回家的决心。忙了一年，离家一年，不管有钱没钱，不管多累多远，我都要回家过年!"

2. "围着游子的身，回家的轻风让你骚动；牵着家乡的神，回家的歌声让你感动；暖着亲人的心，回家的温情让你激动；连着爱人的情，回家的爱心让你心动；春节将来，回家要爱，给家人带给快乐，给亲人带给祝福，给爱人带给幸福。"

以上文案可根据实际场景选择，兼顾情感表达与生活细节，传递陪伴与幸福的温暖力量。