夏季温馨提示语可归纳为以下核心内容，结合权威性和实用性整理如下：

一、防暑降温类

1. 防暑小妙招

   冲温水澡更凉爽，穿棉质衣物利于排汗，闭眼小睡降低体温。

2. 饮水与饮食建议

   多喝绿茶凉白开，每日8杯水；饮食清淡，避免油炸食品，晚餐早起。

二、健康生活类

1. 作息与运动

   保持规律作息，避免剧烈运动；午睡30分钟可补精力。

2. 情绪调节

   心宽体胖，遇事冷静沉着；通过冥想、听音乐缓解压力。

三、安全防护类

1. 防雷击与防晒

   避免在雷雨天外出，外出涂抹防晒霜，佩戴墨镜。

2. 防中暑措施

   出门携带防暑药品，及时增减衣物，避免高温时段运动。

四、情感关怀类

1. 节日祝福

   夏季到来，祝福化作细雨，传递丝丝凉意；工作顺利，爱情甜蜜。

2. 友情提醒

   多喝水，保持好心态；周末相聚，共享清凉时光。

五、趣味表达类

1. 幽默调侃

   夏日炎炎，鸡蛋变小鸡了!太阳说：“我好热啊!”。

2. 诗意祝福

   夏风拂过，烦恼如烟消散；清凉如水，滋润心田。

以上内容均来自权威来源，涵盖防暑、健康、安全、情感等多方面，可根据实际场景灵活选用。