初级救护知识培训的核心内容包括急救流程、心肺复苏（CPR）、止血包扎、骨折固定及气道异物处理等关键技能，旨在提升公众应对突发状况的能力，挽救生命。

1. 急救流程与原则
   培训首先强调急救的通用流程：确保环境安全→呼叫救援→评估患者→实施救助。重点在于保持冷静，遵循“先救命后治伤”原则，避免二次伤害。

2. 心肺复苏（CPR）与AED使用
   学习胸外按压（深度5-6cm、频率100-120次/分钟）和人工呼吸（30:2比例）的标准操作，配合自动体外除颤器（AED）的电击步骤，提高心脏骤停患者的生存率。

3. 创伤救护技术
   包括止血（直接压迫、止血带应用）、伤口包扎（三角巾、绷带使用）及骨折固定（夹板、肢体稳定），减少感染和并发症风险。

4. 气道异物梗阻处理
   掌握海姆立克急救法（腹部冲击法）的成人及儿童操作，针对意识清醒或昏迷患者采取不同施救措施，快速解除窒息。

5. 特殊场景应对
   培训还会涉及烧伤、中毒等紧急情况的初步处理，如冲洗烧伤部位、识别中毒症状并联系专业救援。

通过反复实操演练和团队协作练习，学员能有效将理论转化为实战能力。记住，急救技能需定期复习更新，关键时刻的冷静与正确操作可能改变生死结局。