​​图片大小超出限制时，可通过压缩、调整尺寸、转换格式等方法快速解决，核心在于平衡画质与文件体积。​​ 以下是具体操作方案：

1. ​​压缩图片​​
   使用工具如TinyPNG、Photoshop的“导出为”功能或在线平台，降低文件体积。例如，JPEG格式可选择85%-90%质量压缩，减少30%-50%大小而不明显影响清晰度。

2. ​​调整尺寸​​
   通过系统自带软件（如Windows“照片”或“画图”）或专业工具（如GIMP）缩小分辨率。若原图为4000×3000像素，调整为2000×1500可减少75%体积。

3. ​​转换格式​​
   WebP格式比JPEG节省25%-35%空间且支持透明度，适合网页；PNG适合需透明背景的图形，但需压缩工具进一步优化。

4. ​​截图或重保存​​
   用微信、QQ等工具截图后保存为JPG，或通过PS“另存为”选择更低质量参数，快速减小文件。

5. ​​移动端快捷处理​​
   手机相册的“调整尺寸”功能可一键压缩，或上传时关闭“原图”选项，自动降低分辨率。

​​优化图片既能满足平台限制，又能提升页面加载速度，是SEO和用户体验的双赢策略。​​ 建议优先保留原图备份，根据场景选择合适方法。