电脑清理垃圾广告需从软件管理、系统设置和防护措施三方面入手，具体方法如下：

一、软件管理

1. 卸载捆绑软件

   通过控制面板的「卸载程序」功能，移除安装时自动捆绑的广告软件（如XX卫士、L大师等），避免二次弹窗。

2. 清理压缩软件

   保留一款压缩工具（如WinRAR、7-Zip），删除其他无用压缩软件，减少恶意软件传播途径。

二、系统设置

1. 启用弹窗拦截

   • Windows ：控制面板→网络和Internet→Internet选项→隐私→启用弹出窗口阻止程序，设置为中：阻止大多数自动弹出窗口。

   • Mac ：Safari偏好设置→安全性→关闭“允许插件”和“允许WebGL”。

2. 禁用启动项

   通过任务管理器（Windows键+R输入msconfig）→启动→禁用广告软件的自动启动功能。

三、防护措施

1. 安装防病毒软件

   仅保留一款可靠杀毒工具（如360、火绒杀毒），定期全盘扫描并清理广告插件。

2. 更新系统和软件

   保持操作系统及浏览器为最新版本，及时安装安全补丁，封堵广告病毒入口。

四、顽固广告处理

• 手动删除广告文件 ：通过任务管理器→详细信息→选择广告程序→删除文件或重命名后删除。

• 使用专业工具 ：如WinOptimizer优化系统，或金山毒霸的“电脑医生”功能，深度清理残留广告。

通过以上步骤，可有效减少广告干扰，提升电脑使用体验。