关闭通知、拦截广告、更新系统
针对手机和电脑频繁弹出垃圾广告的问题，以下是综合解决方案：
一、手机端解决方案
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关闭无用通知
进入手机设置，逐一关闭与广告无关的应用通知权限，防止新安装应用偷偷开启广告推送。
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使用广告拦截工具
安装系统内置的广告拦截功能（如Android的AdAway）或第三方插件（如iOS的BlockAd），过滤掉大部分广告内容。
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清理后台应用与缓存
定期关闭不常用的后台应用，释放内存并减少广告源。部分广告程序会伪装成系统进程，需通过任务管理器或系统设置清理。
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关闭系统级广告
在手机设置中找到“系统广告”开关（如信息流广告），将其关闭。
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谨慎安装应用与权限管理
仅从官方渠道下载应用，安装时仔细检查权限请求，避免授予不必要的广告权限。
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更新系统与安全软件
保持手机系统及安全软件为最新版本，及时修复广告拦截失效的问题。
二、电脑端解决方案
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调整浏览器设置
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在Chrome中，通过“隐私”→“网站广告过滤”开启广告屏蔽功能。
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Firefox可安装广告屏蔽插件（如uBlock Origin）。
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Edge浏览器内置广告拦截功能，可通过“设置”→“隐私、搜索和服务”启用。
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禁用或删除广告插件
检查浏览器扩展程序，禁用可疑广告插件，或通过插件管理页面卸载不需要的插件。
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使用防病毒软件
安装腾讯电脑管家、360安全卫士等工具，定期扫描并清除恶意广告软件。
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清理浏览器缓存与历史记录
通过任务管理器禁用广告相关进程，或手动删除浏览器缓存文件（如Ctrl+Shift+Esc→进程管理→选择相关进程删除）。
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调整弹窗阻止级别
在Internet选项中，将“通知和阻止级别”调整为“中”，避免误拦截重要网页弹窗。
三、通用建议
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定期备份数据 ：若尝试上述方法无效，可能是系统被恶意软件感染，需备份数据后恢复出厂设置。
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谨慎下载与安装 ：避免从不可信来源下载软件，安装时仔细阅读权限提示。
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保持系统更新 ：及时安装系统补丁，修复广告拦截失效的漏洞。
通过以上步骤，可有效减少垃圾广告的干扰。若问题持续存在，建议联系专业技术人员进一步排查。