清除电脑广告与垃圾需从软件管理、系统优化和防护措施三方面入手，具体方法如下：

一、软件管理

1. 卸载捆绑软件

   避免安装含广告捆绑的软件（如部分“管家”“卫士”类工具），推荐使用轻量级工具如WinOptimizer（替代方案）或图吧工具箱。

2. 清理浏览器插件

   定期检查浏览器扩展，关闭不必要的广告拦截器，仅保留信誉良好的插件。

二、系统优化

1. 设置弹窗拦截

   • Windows ：通过控制面板的「Internet选项」→「隐私」→勾选「启用弹出窗口阻止程序」，设置级别为「中：阻止大多数自动弹出窗口」。

   • Mac ：Safari浏览器偏好设置中禁用「允许插件」和「允许WebGL」。

2. 使用专业工具清理

   • 安装防病毒软件（如360、火绒杀毒），定期全盘扫描并清理广告病毒。

   • 使用Wise Care 365 Pro等工具清理注册表和无效文件，提升系统纯净度。

三、防护与维护

1. 保持系统更新

   及时更新操作系统和浏览器，修复安全漏洞，防止广告病毒入侵。

2. 禁用启动项

   通过任务管理器（Windows+R输入msconfig）禁用频繁推送广告的启动程序。

注意事项 ：若广告顽固，可考虑重装系统，但需提前备份重要数据。避免使用多个杀毒软件，防止冲突。