​​在Windows XP系统中，4G内存的虚拟内存建议设置为4096MB（即物理内存的1倍），若运行大型程序可调整为8192MB（2倍），但需注意32位系统实际仅能识别约3.25G内存，剩余空间可能被浪费。​​

• ​​基础设置原则​​：虚拟内存初始值与最大值建议相同，避免动态分配导致的性能波动。按照微软官方推荐，4G内存的虚拟内存范围应为4096-8192MB，具体数值需结合C盘剩余空间（建议预留20GB以上）及实际使用场景调整。
• ​​操作步骤​​：右键“我的电脑”→属性→高级→性能设置→高级→虚拟内存更改→取消自动管理，选择“自定义大小”并输入数值（如4096/4096），点击“设置”后重启生效。
• ​​特殊情况处理​​：若物理内存充足且日常使用率低于70%，可关闭虚拟内存以提升速度；但部分老旧程序强制要求虚拟内存，此时需保留至少1024MB。
• ​​系统限制提醒​​：32位XP系统存在内存寻址限制，即便安装4G内存，可用内存仅约3.25G。若需完全利用4G内存，建议升级至64位系统或更换更高版本Windows。

合理设置虚拟内存能缓解内存不足的瓶颈，但长远来看，升级硬件或系统才是根本解决方案。