在Windows 7系统上安装Windows XP可通过双系统启动或虚拟机运行两种主流方式实现，关键亮点在于：双系统需分区调整与引导配置，虚拟机则依赖硬件虚拟化支持。以下是具体方法：

1. 双系统安装

   • 备份数据：避免分区操作导致数据丢失。
   • 创建分区：使用磁盘管理工具缩小Win7分区，预留至少10GB未分配空间。
   • 启动安装：通过WinXP安装光盘/USB启动，选择新分区并格式化为NTFS。
   • 引导修复：安装后使用工具（如EasyBCD）添加XP启动项，避免Win7引导覆盖。

2. 虚拟机安装

   • 启用虚拟化：在BIOS中开启VT-x/AMD-V选项。
   • 配置虚拟机：通过VirtualBox或VMware创建虚拟机，分配512MB内存和20GB硬盘空间。
   • 安装XP：挂载XP镜像文件，按向导完成安装，无需影响原有系统。

无论选择哪种方式，均需注意驱动兼容性和系统激活问题。双系统适合需要直接运行XP软件的场景，而虚拟机更适合临时测试或隔离环境使用。