奔腾G4560处理器既能安装Win7也能运行Win10，但综合性能、兼容性和安全性考量，推荐优先选择Win10系统。

1. Win10的优势

   • 驱动支持完善：Win10自带核显驱动，无需手动安装，尤其适合笔记本用户。
   • 长期维护：微软已停止Win7更新，Win10能持续获得安全补丁和技术支持，降低安全风险。
   • 性能适配：G4560双核四线程设计搭配Win10更高效，尤其适合办公和轻度游戏场景。

2. Win7的适用场景

   • 硬件限制：若内存≤2GB可考虑32位Win7，但需自行解决核显驱动问题。
   • 习惯偏好：对Win7界面或旧软件有依赖的用户可选择，但需承担兼容性风险（如部分新软件无法运行）。

3. 关键注意事项

   • 固态硬盘优化：无论选择哪个系统，建议搭配SSD提升响应速度。
   • 版本选择：Win10家庭版/专业版均可满足需求，无需追求高阶版本。

总结：Win10是G4560的更优解，兼顾易用性与未来扩展性；若坚持Win7需做好驱动备份和系统维护。