关于老电脑选择Windows 7还是Windows 10的问题，需结合系统资源、兼容性、安全性等多方面因素综合判断：

一、系统资源占用

1. Win7 ：对硬件要求较低，尤其适合配置较低的老电脑，安装包体积小，开机和运行速度更快。

2. Win10 ：资源消耗较高，老旧设备可能出现卡顿现象，尤其在多任务处理时更明显。

二、兼容性表现

1. Win7 ：兼容性更优，能更好运行大量老软件和硬件驱动，适合依赖特定旧系统应用的用户。

2. Win10 ：对新型硬件支持更好，二合一设备等新型设备可发挥优势，但部分老旧软件可能出现兼容性问题。

三、安全性考虑

1. Win7 ：微软已停止提供安全更新（2020年1月14日），存在安全隐患，尤其适合无法及时更新系统的设备。

2. Win10 ：内置更多安全补丁，安全性较高，但需定期手动更新。

四、使用体验差异

• Win7 ：界面简洁直观，操作轻巧，适合追求稳定性的用户。

• Win10 ：功能丰富，系统优化较好（如游戏体验），但需接受更多系统资源占用。

五、其他建议

• 硬件升级 ：若条件允许，可考虑升级硬件（如增加内存、更换硬盘）以提升系统表现。

• 混合使用 ：部分用户选择双系统（如Win7+Win10），但需注意驱动和软件兼容性问题。

总结

• 优先选择Win7 ：若设备较旧、主要运行老软件、无法升级硬件，且对安全性要求较高。

• 谨慎选择Win10 ：若设备较新、需运行新软件、能接受资源占用或计划定期更新系统。

根据具体硬件配置和使用场景，可参考微软官方硬件要求表进一步判断。