对于老旧电脑，Win7通常运行更流畅，尤其在硬件配置较低时表现更优；但Win10在开机速度、驱动兼容性和安全性方面更具优势，适合对性能要求不高的日常使用。

1. Win7的优势

   • 轻量化设计：界面简洁，占用内存少，对老旧硬件（如4GB内存、机械硬盘）适配更好，操作响应更快。
   • 兼容性稳定：支持多数老软件和驱动，适合需要运行专业旧版程序的场景，如办公设备或教育机构。

2. Win10的改进

   • 开机效率：实测开机速度比Win7快约40%（如39秒 vs 64秒），且自带驱动支持，减少安装繁琐性。
   • 安全更新：微软持续提供补丁，降低网络安全风险，而Win7已停止支持，长期使用存在隐患。

3. 选择建议

   • 若电脑配置极低（如单核CPU、2GB内存），优先选Win7；若需兼顾基础办公和上网，Win10更均衡。

老旧电脑的流畅度需权衡硬件条件和使用需求，Win7适合“能跑就行”的场景，Win10则更适合追求基础体验与安全的用户。