​​将Windows 10系统更换为Windows 7需要遵循完整的备份、安装介质准备、BIOS设置调整和系统安装流程，关键步骤包括：备份数据、创建启动盘、修改BIOS为Legacy模式、格式化分区并安装Windows 7，最后需重新安装驱动和激活系统。​​

1. ​​备份重要数据​​
   更换系统会清空硬盘数据，务必使用外部存储设备或云服务备份文件、照片、系统设置等。推荐使用专业工具（如傲梅轻松备份）或Windows内置功能，避免数据丢失风险。

2. ​​准备Windows 7安装介质​​
   下载官方ISO镜像并通过工具（如Rufus或Media Creation Tool）制作启动U盘或刻录DVD。确保镜像来源可靠，避免安装失败或安全风险。

3. ​​调整BIOS设置​​
   重启电脑进入BIOS（通常按F2/Del键），关闭Secure Boot，将启动模式从UEFI改为Legacy，并将启动顺序设为U盘/DVD优先。部分新硬件需额外禁用Fast Boot和启用CSM兼容模块。

4. ​​安装Windows 7​​
   从启动盘引导后，选择“自定义安装”，格式化原Windows 10分区（通常为C盘），按提示完成安装。若硬盘为GPT格式，需先转换为MBR（可通过DiskGenius工具操作）。

5. ​​驱动与系统优化​​
   安装完成后，需手动安装兼容Windows 7的驱动程序（建议从硬件官网下载）。更新系统补丁并调整性能设置（如关闭视觉效果），确保流畅运行。

​​注意​​：部分新硬件（如Intel 10代以上CPU）可能无法完全兼容Windows 7，建议提前确认驱动支持。若需保留Windows 10，可考虑双系统或虚拟机方案。