‌Windows 7用户可通过微软官方工具或ISO镜像免费升级至Windows 10‌，关键步骤包括‌备份数据、检查硬件兼容性、选择升级方式‌。以下是详细操作指南：

1. ‌备份重要数据‌
   升级前务必使用移动硬盘或云存储备份个人文件，避免因意外丢失数据。系统升级可能影响原有分区，建议使用Windows自带的“文件历史记录”或第三方工具（如EaseUS Todo Backup）完整备份。

2. ‌验证硬件兼容性‌

   • ‌最低配置要求‌：1GHz处理器、2GB内存（64位需4GB）、20GB硬盘空间。
   • 使用微软官方“PC健康检查工具”扫描设备，确保显卡、驱动等支持Windows 10。若硬件过旧（如老款Atom处理器），需考虑更换设备。

3. ‌选择升级方式‌

   • ‌官方媒体创建工具‌（推荐）：下载微软官网的“Media Creation Tool”，运行后选择“立即升级此电脑”即可自动完成。
   • ‌ISO镜像安装‌：适用于需要保留旧系统或自定义分区的用户。下载ISO后通过U盘启动，安装时选择“升级”选项保留文件和程序。

4. ‌激活系统‌
   若原Win7已激活，升级后Win10会自动继承数字许可证。若提示激活失败，可通过“设置-更新与安全-激活”手动输入Win7密钥（需同版本，如家庭版对应家庭版）。

5. ‌升级后优化‌

   • 安装最新驱动：访问设备制造商官网下载Win10专用驱动。
   • 关闭冗余启动项：任务管理器禁用不必要的自启程序提升性能。
   • 启用Windows Update：定期获取安全补丁，延长系统生命周期。

‌注意‌：微软已停止对Win7的主流支持，升级可显著提升安全性和软件兼容性。若升级过程卡顿，可尝试断开外设或重置BIOS设置后重试。