​​将Windows 8降级至Windows 7需谨慎操作，核心步骤包括：备份数据、创建安装介质、调整BIOS设置、格式化分区并完成安装。​​ 以下为详细指南：

1. ​​数据备份​​
   降级会清空系统盘，务必提前备份个人文件至外部存储设备或云端，避免数据丢失。

2. ​​准备安装介质​​
   从微软官网下载Windows 7 ISO镜像，使用工具（如Rufus）制作可启动U盘或刻录DVD。

3. ​​BIOS设置调整​​
   开机时按特定键（如F2/Del）进入BIOS，禁用“安全启动”（Secure Boot），并将启动顺序改为优先从U盘/DVD引导。

4. ​​安装与分区处理​​
   启动安装程序后选择“自定义安装”，删除原有Windows 8分区，新建NTFS格式分区并安装系统。注意：若提示驱动缺失，需提前下载对应Windows 7驱动。

5. ​​后续优化​​
   安装完成后，重新激活系统并安装必要驱动及软件。建议开启系统更新以修补漏洞。

​​提示​​：降级后部分Win8功能（如触控优化）可能失效，建议评估需求后再操作。若遇到问题，可参考微软官方支持文档或联系客服。