根据权威信息源，Windows 7系统蓝屏恢复可通过以下步骤进行排查和修复：

一、基础排查步骤

1. 重启与安全模式

   • 重启电脑，若蓝屏频繁出现，尝试按F8进入 安全模式 （高级启动选项），卸载最近安装的驱动或软件，避免系统冲突。

2. 系统文件修复

   • 以管理员身份打开命令提示符，输入sfc /scannow命令，自动扫描并修复损坏的系统文件。

3. 硬件检测

   • 使用内存检测工具（如MemTest86）检查内存是否存在故障；

   • 通过磁盘检查工具（chkdsk）扫描硬盘坏道。

二、驱动与系统更新

4. 更新/回滚驱动

   • 访问硬件厂商官网下载最新驱动，或通过设备管理器回滚到兼容版本。

5. 系统还原

   • 若问题出现在更新后，使用系统还原功能恢复到之前的稳定状态。

三、病毒与恶意软件清理

6. 全盘扫描

   • 运行杀毒软件（如Windows Defender或第三方工具）进行全盘查杀，排除病毒或恶意软件干扰。

四、硬件故障处理

7. 专业检测

   • 若上述方法无效，需检查内存、显卡、CPU等硬件，必要时联系专业维修人员。

五、系统重装（最后手段）

8. 备份数据后重装

   • 若所有方法失败，备份重要数据后重新安装Windows 7系统，注意选择官方正版镜像。

注意事项 ：Windows 7已于2020年1月14日停止主流支持，建议升级到更安全的操作系统。若问题复杂，可考虑寻求专业技术支持。