根据权威信息源，以下是永久关闭Windows系统更新的推荐方法，分为服务禁用和注册表修改两种方式：

一、通过服务禁用（推荐）

1. 禁用Windows Update服务

   • 按 Win+R 输入 services.msc，找到 WindowsUpdate 服务，双击后将其启动类型改为 禁用 。

   • 在 恢复 选项卡中，将所有失败操作设置为 无操作 ，点击 应用 和 确定 。

2. 通过组策略禁用自动更新

   • 按 Win+R 输入 gpedit.msc，导航至 计算机配置 → 管理模板 → Windows组件 → Windows更新 → 配置自动更新，勾选 已禁用 。

二、通过注册表修改（永久生效）

1. 暂停更新至2099年

   • 按 Win+R 输入 regedit，导航至 HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings。

   • 右键空白处新建 DWORD （32位） 值，命名为 FlightSettingsMaxPauseDays，输入 36500（对应100年），点击 确定 。

2. 手动调整暂停时间

   • 打开 设置 → 更新与安全 → Windows更新，在 暂停更新 部分手动设置截止日期（需重启生效）。

注意事项

• 临时禁用风险 ：仅通过服务禁用（方法1）可能被系统自动恢复，建议结合注册表修改实现永久生效。

• 系统稳定性 ：长期禁用更新可能导致安全漏洞，建议仅在必要时使用，并定期手动检查更新。

• 恢复更新 ：若需重新启用更新，可通过上述方法反向操作即可。