**老电脑装32位系统通常会更流畅，但需结合硬件配置综合判断。**关键原因在于32位系统对内存需求更低（仅支持4GB以下）、硬件占用更少，适合老旧低配设备；而64位系统虽性能更强，但对CPU、内存要求更高，可能加剧老电脑的卡顿。

1. 硬件适配性差异
   32位系统最大仅支持4GB内存，系统本身占用资源较少（如Win7 32位内存占用不足1GB），适合内存≤4GB的老旧电脑。64位系统需更多内存支撑（通常建议≥8GB），若强行安装可能导致老电脑因资源不足而卡顿。

2. 软件兼容与性能平衡
   老旧CPU（如32位处理器）运行32位系统效率更高，且日常轻量使用（如观影、办公）无需64位性能优势。但需注意，部分新软件可能仅支持64位系统，长期使用存在兼容风险。

3. 升级替代方案
   若老电脑卡顿严重，仅换系统可能效果有限。可考虑升级硬件（如加内存条、换固态硬盘）或优化驱动，这些措施对性能提升更显著。

总结：32位系统是老电脑“保流畅”的务实选择，但需权衡软件兼容性；若硬件允许局部升级，则能更好平衡性能与体验。