要彻底禁止电脑弹窗广告，可通过卸载垃圾软件、启用浏览器拦截功能、禁用任务计划程序及安装广告拦截工具等核心方法实现。以下是具体操作指南：

1. 卸载可疑软件
   通过控制面板的“卸载程序”功能，移除可能捆绑广告的软件。尤其注意非正规来源的免费工具，这类软件常为弹窗主要来源。

2. 浏览器拦截设置

   • 启用内置拦截：在浏览器设置中开启“阻止弹出窗口”功能（如Chrome的隐私与安全性设置）。
   • 安装插件：AdBlock Plus或uBlock Origin等插件可高效屏蔽网页广告。

3. 系统级禁用

   • 任务管理器：通过Ctrl+Shift+Esc打开启动项管理，禁用广告相关程序的自启动。
   • 任务计划程序：在计算机管理中禁用非必要的定时任务，防止广告程序自动唤醒。

4. 删除广告文件
   弹窗出现时，通过任务管理器定位广告程序文件位置，彻底删除其文件夹，并清理残留注册表项。

5. 安全软件辅助
   使用360安全卫士等工具的弹窗过滤功能，或通过Internet选项的隐私设置调整弹窗阻止级别至“高”。

综合运用上述方法可显著减少弹窗干扰，建议定期检查系统启动项与软件来源，保持防护措施更新。