查看电脑文件使用痕迹可通过以下方法实现，涵盖系统自带工具和第三方软件：

一、Windows系统

1. 使用「最近使用」功能

   • 按 Win+R 输入 recent，查看最近打开的文件、文件夹及浏览器历史记录。

   • 在桌面或 C:\Users\用户名\Documents and Settings\ 下的 Recent 文件夹中，可查看详细访问记录（需管理员权限）。

2. 查看系统日志

   • 通过 Win+R 输入 eventvwr.msc 打开事件查看器，导航至 Windows 日志 > 系统，查看开机启动、关机及文件访问记录。

3. 使用命令行工具

   • 在命令提示符输入 history 查看命令历史，或 last 查看登录注销记录。

二、Mac系统

1. 屏幕使用时间

   • 系统偏好设置 → 屏幕使用时间 → 查看软件使用时长和次数。

2. 活动监视器

   • Cmd+Space 打开 Spotlight，输入 活动监视器，实时查看文件访问和进程活动。

三、Linux系统

1. 命令行工具

   • history 查看命令历史，last 查看登录记录，lsof 查看当前打开文件。

2. 文件追踪工具

   • 使用 auditd 或 inotify-tools 等工具监控文件访问和修改。

四、通用方法

• 第三方软件 ：如 ActivityWatch（Windows）、iStat Menus（Mac）等，可提供更详细的文件访问追踪。

• 文件属性检查 ：右键文件查看修改时间，判断是否被他人访问。

注意事项 ：查看他人文件时需遵守隐私政策，未经授权的监控可能涉及法律风险。