截至2024年末，中国30-60岁人口约为​​5.8亿人​​，占全国总人口的​​41.2%​​。这一群体作为社会核心劳动力，既是经济生产的主力军，又面临养老抚幼的双重压力，其规模变化直接影响国家人口结构与社会发展活力。

1. ​​人口基数与占比​​
   根据国家统计局数据，30-60岁人口由30-59岁劳动年龄群体（约5.1亿）和60岁人口（3103万）构成。其中，30-44岁青壮年约3.3亿，45-60岁中高龄群体约2.5亿，呈现“中间大、两头小”的纺锤形结构。

2. ​​结构性特征​​

   • ​​年龄断层明显​​：31-35岁人群达1.24亿，而26-30岁仅9184万，年轻劳动力储备不足。
   • ​​区域分布不均​​：城镇化率67%背景下，约3.7亿人集中于城镇，从事二三产业；农村人口老龄化更严峻，45岁以上占比超六成。
   • ​​性别比优化​​：总性别比104.34，但部分行业仍存在男性主导现象。

3. ​​社会与经济影响​​
   该群体支撑了全国60.9%的劳动参与率，但未来十年约2.5亿人将逐步退出劳动力市场，加剧养老压力。其消费贡献占居民总支出55%，是拉动内需的关键引擎。

当前，鼓励生育政策与延迟退休试点正逐步推进，但需同步完善托育服务、职业培训等配套措施，以缓解结构性矛盾。建议关注人口动态数据，提前规划家庭与社会资源分配。