抖音删除的聊天记录是可以找回来的！ 以下是具体操作步骤：

方法一：使用抖音自带的恢复功能

1. 打开抖音：打开你的抖音应用程序，并确保你已经登录了正确的账号。
2. 进入聊天界面：在主界面中，点击底部的“消息”按钮，进入聊天界面。
3. 长按聊天头像：在你想要恢复聊天记录的好友头像上长按，然后选择“聊天记录”。
4. 恢复聊天记录：在弹出的选项中，你可能会看到一个“恢复聊天记录”的选项，点击它，你的聊天记录就有可能被恢复。

方法二：通过备份恢复

1. 检查备份：如果你之前有备份过你的抖音数据，你可以尝试通过备份来恢复你的聊天记录。
2. 进入设置：在抖音的主界面，点击右下角的“我”，然后点击右上角的“设置”按钮。
3. 选择备份与恢复：在设置菜单中，找到“备份与恢复”选项，并点击进入。
4. 恢复数据：在备份与恢复界面，选择你之前备份的数据，然后点击“恢复”，你的聊天记录就有可能被恢复。

方法三：联系抖音客服

1. 进入帮助中心：在抖音的主界面，点击右下角的“我”，然后点击右上角的“设置”按钮。
2. 联系客服：在设置菜单中，找到“帮助与反馈”选项，并点击进入。然后在帮助中心页面，找到“联系客服”的选项。
3. 描述问题：向客服描述你的问题，并提供你的账号信息和删除聊天记录的时间等细节。
4. 等待回复：等待客服的回复，他们可能会提供一些解决方案来帮助你恢复你的聊天记录。

总结

以上就是三种找回抖音删除聊天记录的方法，希望对你有所帮助！如果你在操作过程中遇到任何问题，可以随时联系抖音客服寻求帮助。记住，定期备份你的抖音数据是一个好习惯，这样可以避免数据丢失带来的麻烦。