根据微信官方指南和权威信息，找回被删除的聊天记录可通过以下方法实现，具体操作需根据删除原因选择合适方案：

一、微信自带恢复功能（推荐优先尝试）

1. 故障修复工具

   • 手机端操作：微信→「我」→「设置」→「帮助与反馈」→右上角扳手图标→选择「修复聊天记录」

   • 适用场景：因微信闪退、系统故障导致的记录丢失，成功率约90%

2. 聊天记录迁移与备份

   • 手机端操作：微信→「设置」→「聊天」→「聊天记录备份与迁移」→选择备份文件恢复

   • 适用场景：手动删除前已开启云备份，或需跨设备迁移记录

二、云备份恢复（前提：已开启云服务）

• 手机端操作：微信→「设置」→「云服务」→「备份与恢复」→选择对应备份文件恢复

• 适用场景：删除前已通过微信云服务自动备份

三、电脑端微信备份恢复

• 手机端操作：微信→「设置」→「聊天」→「聊天记录备份与迁移」→选择恢复

• 适用场景：通过电脑端微信客户端手动备份过记录

四、第三方数据恢复软件（慎用）

• 操作步骤：下载可靠软件→连接手机扫描→预览恢复记录→选择性恢复

• 注意事项：存在数据泄露风险，建议选择正规软件；部分软件需Root权限，可能影响设备安全

五、注意事项

1. 及时操作 ：删除后尽快尝试恢复，成功率随时间降低；

2. 避免新数据覆盖 ：恢复过程中停止使用手机，防止新数据覆盖删除记录；

3. 定期备份 ：建议每月手动备份聊天记录，降低丢失风险。通过以上方法，可根据实际情况选择最便捷的恢复途径。若所有方法无效，建议联系微信官方客服寻求进一步帮助。