‌菠萝菠萝蜜心经‌是民间对《般若波罗蜜多心经》的俗称，其核心为"‌照见五蕴皆空，度一切苦厄‌"，以260字浓缩大乘佛教空性智慧，白话译文则用通俗语言阐释"‌色不异空，空不异色‌"的哲学观。‌以下是关键解析：‌

1. ‌核心教义‌
   经文中"般若"指智慧，"波罗蜜多"意为到彼岸，强调通过观照五蕴（色受想行识）的虚幻本质，突破执着获得解脱。白话版会直白解释"物质世界本质是空，空性又通过物质显现"的辩证关系。

2. ‌修行价值‌
   反复诵念可安定心神，尤其"‌心无挂碍，无挂碍故无有恐怖‌"等句，白话译文常转化为"放下担忧自然远离恐惧"，便于现代人理解应用。

3. ‌常见误区‌

   • 名称混淆："菠萝蜜"是水果，与梵文"波罗蜜多"发音近似但无关
   • 空性≠虚无：白话版会强调"空"指事物无常无自性，而非不存在

4. ‌实践建议‌
   可早晚诵读原文培养定力，配合白话译文深化理解，重点体会"‌远离颠倒梦想‌"指放下主观臆断。

此经短小精悍，无论是否信佛，其破除执念的智慧对缓解焦虑具有普适意义，白话译本降低了哲学门槛，但核心始终指向内在觉知。