岗位自愿降级申请书是员工因个人能力、职业规划或家庭原因，主动向公司申请从现有职位调至较低职位的正式文书，其核心在于清晰陈述降职理由**、表达对公司的忠诚，并强调降职后的积极态度。**

1. 明确申请内容与理由
   开篇需直接说明当前职位、申请降职的具体岗位及原因。理由可包括个人能力与现职位不匹配、追求工作生活平衡、希望专注专业领域等，需真实具体，避免模糊表述。例如：“因家庭照料需求，申请从部门经理降至普通员工，以兼顾职责与家庭。”

2. 展现职业态度与感恩
   强调对公司培养的感谢，并表明降职并非消极逃避，而是基于长远规划或现实需求的理性选择。例如：“感谢公司提供的成长机会，现为更高效贡献团队，自愿调整至更适合的岗位。”

3. 承诺降职后的工作表现
   需明确表态将保持积极工作态度，甚至提出降职后的具体贡献计划，如“转为技术岗后，将专注项目研发，提升团队效率”。

自愿降级申请书的关键是以诚恳态度平衡个人需求与公司利益，既体现责任感，也为未来职业发展留出空间。