根据中国《机动车驾驶证申领和使用规定》，‌刚拿驾照的驾驶人在实习期内上高速，必须由持有相应或更高准驾车型驾驶证、且驾龄满3年以上的驾驶人陪同‌。实习期指初次领取驾照后的12个月，陪驾人员需坐在副驾驶位置全程指导，否则将面临处罚。以下是具体注意事项：

‌一、实习期明确限制‌
实习期驾驶人单独上高速属于违法行为，陪驾人员需满足两个条件：一是持有对应车型或更高等级的驾驶证，二是实际驾龄超过3年。例如，C1驾照驾驶人需由驾龄3年以上的C1或更高级别驾照持有者陪同。这一规定适用于所有类型机动车，包括摩托车和小型客车。

‌二、陪驾人员作用关键‌
合格的陪驾人员不仅需符合法定资质，还应具备丰富的高速公路驾驶经验，能及时指导新手处理突发情况，如变道技巧、车速控制、恶劣天气应对等。陪驾的责任包括观察路况、提醒操作规范，而非简单“坐镇”，有效降低新手因经验不足导致的事故风险。

‌三、违规后果明确‌
若实习期驾驶人违规独自上高速，交警可依法处以200元罚款并责令就近驶离。但不会扣分，也不会延长实习期。部分地方可能通过电子监控或现场检查方式抽查，建议严格遵守规定，避免侥幸心理。

‌四、安全驾驶建议‌
即使有陪驾，新手上高速前建议提前熟悉车辆性能，规划路线避开高峰期，保持车距并控制车速在限速范围内。遇到疲劳或复杂路况时，及时进入服务区调整状态。实习期结束后，也应逐步积累经验，避免长途高速驾驶。

驾驶安全无小事，遵守法规既是对自身负责，也是对他人生命的尊重。建议新手驾驶人充分利用陪驾机制提升技能，平稳度过实习期，为日后独立驾驶奠定扎实基础。