总体安全观的五大要素和五对关系是该思想体系的核心内容，具体如下：

一、五大要素

1. 以人民安全为宗旨

   保障人民生命财产安全、维护人民根本利益，是国家安全工作的出发点和落脚点。

2. 以政治安全为根本

   维护政治稳定、制度安全，防止政治动荡和外部势力干涉。

3. 以经济安全为基础

   保障国家经济发展、金融稳定，防范经济危机和金融风险。

4. 以军事、科技、文化、社会安全为保障

   通过国防建设、科技创新、文化传承和社会治理，提升综合安全能力。

5. 以促进国际安全为依托

   在维护自身安全的推动构建人类命运共同体，实现共同安全。

二、五对关系

1. 发展与安全并重

   在推动经济社会发展的强化安全风险防控，实现动态平衡。

2. 内外安全协同

   外部安全（如反恐、地缘政治）与内部安全（如社会稳定、民族团结）相互依存，需协同应对。

3. 国土与国民安全统一

   国土安全（主权独立、领土完整）是国民安全的基石，国民安全意识提升有助于巩固国土安全。

4. 传统与非传统安全结合

   针对军事冲突、恐怖主义等传统威胁，同时防范网络安全、气候变化等非传统安全挑战。

5. 自身与共同安全兼顾

   在维护国家主权安全的积极参与国际安全合作，推动全球治理体系完善。

总结

五大要素构成总体安全观的基础框架，五对关系则体现其系统性、动态性和开放性，共同构成一个不可分割的有机整体。