50岁夫妻的正常生活标准因人而异，但普遍建议频率为每周1-2次，单次时长5-15分钟，核心原则是“双方舒适且无疲劳感”。 这一阶段的身体变化和需求差异较大，需结合健康状态、激素水平及心理因素综合调整。

1. 频率建议
   多数医学观点认为，每周1-2次是较常见的范围。女性围绝经期可能出现分泌物减少或干涩，男性体能下降也可能影响需求，需通过沟通找到平衡点。过度追求频率可能引发疲劳或不适，应以次日无疲惫感为基准。

2. 时长与身体适应
   5-15分钟是较常见的有效时长区间。体质较好者可适当延长，但需避免超过20分钟以防黏膜损伤或过度消耗。事后恢复时间是关键指标，若出现腰酸、乏力等症状，需减少强度或间隔。

3. 健康与心理因素
   激素水平变化（如雌激素下降）可能影响性体验，可通过润滑剂或医疗调理缓解。心理上，保持开放沟通和情感联结比单纯追求次数更重要。压力、睡眠质量等也会间接影响表现。

总结：50岁后的夫妻生活无固定模板，重点在于尊重个体差异和身体信号。定期体检、适度锻炼及情感维护能提升质量，必要时可咨询医生优化方案。