暖通技工的工作强度因岗位、工作内容及环境差异较大，但普遍存在较高体力消耗和压力。以下是具体分析：

1. 体力劳动强度大

   涉及设备搬运、管道安装、通风设备调试等实际操作，需频繁进行体力劳动。例如万达工程部技工需连续工作9小时，完成维护、维修及巡检任务。

2. 工作压力与时间管理

   • 需应对突发设备故障、紧急维修等突发情况，工作节奏快且无固定假期，长期处于高压状态。

   • 部分岗位需外派项目，外派期间可能面临风吹日晒、异地工作等不利条件。

3. 岗位差异显著

   • 施工类岗位体力消耗最大，技术类岗位（如设计、管理）体力需求相对较少。

   • 女生在施工单位可能面临更大环境压力，而设计院岗位虽忙但体力消耗相对可控。

4. 职业发展与收入特点

   • 技术岗位晋升路径较清晰（技术主管→施工队长），但转型难度较高。

   • 收入中等，部分企业提供五险一金及住宿，但整体待遇与工作强度匹配度需结合个人选择。

总结 ：暖通技工工作以体力劳动为主，结合高强度、高压力的工作环境，整体较累。建议结合自身兴趣、体力及职业规划选择岗位，并关注企业福利与晋升机会。