30岁程序员是否转行需结合个人情况综合判断，核心建议如下：

一、技术深耕是稳定选择

1. 技术专家/架构师

   若对编程有浓厚兴趣，可向技术专家或架构师方向发展。技术专家需在特定领域（如Java、Linux）深化知识，而架构师则需具备系统设计、业务理解等综合能力。这一路径职业寿命长，薪资稳定。

2. 技术管理

   通过积累项目经验，晋升为项目经理、技术总监等管理岗位。管理岗位不仅提升综合能力，还能获得更高薪资和职业成就感。

二、管理或运营方向适合转行

1. 项目管理

   利用多年技术经验转型为项目经理，负责项目协调、资源分配等。这一岗位对技术背景要求高，但转型门槛低于技术专家，适合希望平衡技术与管理能力的人群。

2. 产品运营/技术支持

   转向产品经理或运维工程师，结合技术理解与业务需求，适合希望跳出开发单一角色的从业者。

三、转行需谨慎考虑的因素

1. 行业趋势

   需关注技术更新（如代码机器人替代基础开发）和市场需求变化，避免选择夕阳领域。

2. 时间与精力

   30岁已积累丰富经验，建议优先提升技术或管理能力，而非频繁转行。若决定转行，需提前规划学习路径。

四、副业与创业需谨慎

自媒体、讲师等副业竞争激烈，且需兼顾技术、营销等多重角色，适合有较强综合能力且时间充裕的人群。创业则需评估家庭责任与市场风险，成功率较低。

总结 ：30岁程序员无需急于转行，技术深耕或向管理方向转型是更稳妥的选择。若确需转行，建议结合自身兴趣、经验及行业趋势，制定长期规划。