在拼多多物流厂中，​​扫码工、调度员、质检员​​是相对轻松的岗位选择。​​扫码工​​仅需操作设备无需体力劳动，​​调度员​​以协调沟通为主，​​质检员​​工作环境稳定且压力较小。以下从工作内容、强度及薪资等维度展开分析：

1. ​​扫码工​​：负责快递面单扫描，全程坐班操作设备，无搬运需求。部分仓库允许带手机上班，日均工作10小时但含2小时休息，月薪约9000-10000元。
2. ​​调度员​​：协调车辆与货物流转，纯文职工作，使用通讯工具沟通。无需倒班，薪资稳定在9000-12000元，适合擅长协调者。
3. ​​质检员​​：检查商品外观与包装，工作节奏平缓。新开仓库管理较人性化，月薪9000-15000元，含绩效奖金。

其他岗位如分拣、打包等体力消耗较大，需长时间站立或搬运。建议根据个人体能和偏好选择，优先考虑​​技术性低、沟通为主或环境宽松​​的岗位。入职前可实地考察工作流程，避免高强度岗位。