南怀瑾先生建议年轻人不要轻易学习佛学和《易经》的主要原因可归纳为以下四点，结合权威信息源分析如下：

一、学习门槛高且易沉迷

1. 智慧要求严

   佛学需破除我执、直指人心，易经需透彻阴阳、理解矛盾统一，需深厚内省与超越世俗的智慧，普通人群难以驾驭。

2. 易陷入困境

   深入研究易经可能导致忽视现实事务，佛学可能使人淡泊功名，二者均易使人“进得去，出不来”，浪费时间与精力。

二、现代人难以适应其特性

1. 快餐化学习倾向

   当代人易将佛学、易经简化为玄谈或宿命论，缺乏文化积淀与实践基础，导致根基不稳。

2. 心性匹配不足

   佛学要求心如止水，易经需悟阴阳变易，普通人在信息爆炸、焦虑的环境中难以静心修炼，易入误区。

三、时间与精力分配问题

1. 精力有限

   佛学研究耗时长且内容繁杂，易经需长期积累文史与哲学知识，普通人的时间与精力难以平衡。

2. 实践与发展的矛盾

   专注佛学或易经可能影响事业发展，社会本质是竞争，过度投入可能错失现实机遇。

四、南怀瑾的特定建议

1. 适合人群有限

   仅建议拥有“上等智慧”或“白纸般纯净心智”的人研究，普通大众需先提升认知与实践能力。

2. 强调“得道需过程”

   南怀瑾认为易经、佛学需长期修行，若半途放弃可能“味无穷”，但若深入则可能“人都不想做了”。

总结 ：南怀瑾的告诫旨在提醒年轻人理性看待佛学与易经的深度与复杂性，建议优先提升基础认知与实践能力，而非盲目投入。若确感兴趣，需做好长期准备并保持开放心态。