在Excel中计算年龄最常用的方法是‌使用DATEDIF函数‌，通过‌出生日期与当前日期差值‌自动得出精确年龄。‌关键步骤‌包括：确保日期格式正确、处理跨年计算、避免常见错误（如#NUM!）。下面详细介绍3种实用方法。

1. ‌基础公式法‌
   输入=DATEDIF(出生日期单元格,TODAY(),"Y")，例如=DATEDIF(B2,TODAY(),"Y")可计算B2单元格出生日期到今天的整岁数。参数"Y"表示按年计算，替换为"YM"可获取剩余月数。

2. ‌动态显示周岁与虚岁‌
   周岁公式：=YEAR(TODAY())-YEAR(出生日期)-(TEXT(出生日期,"MMDD")>TEXT(TODAY(),"MMDD"))
   虚岁公式：=YEAR(TODAY())-YEAR(出生日期)+1，适用于需要传统年龄计算的场景。

3. ‌处理特殊需求‌

   • ‌显示年龄单位‌：用&"岁"追加文本，如=DATEDIF(B2,TODAY(),"Y")&"岁"
   • ‌批量计算‌：拖动公式填充柄自动计算整列数据
   • ‌排除未来日期‌：嵌套IF函数=IF(出生日期>TODAY(),"日期无效",DATEDIF(...))

注意：若出现错误，检查日期是否被识别为文本（按Ctrl+1设为日期格式），或使用=DATEVALUE()转换。对于高频使用场景，建议将TODAY()替换为固定日期单元格便于核对。