通过生肖推算年龄的关键在于掌握当前年份的属相和十二生肖的循环规律（12年一轮），结合对方的属相与基准年份的差值，快速得出可能的年龄范围。

1. 确定基准年份的生肖
   首先明确当前农历年份的属相（如2025年是蛇年），记住十二生肖顺序：鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。每个生肖对应一个固定数字（鼠1到猪12），便于计算差值。

2. 计算属相差值
   若对方属猴（数字9），当前蛇年（数字6），两者相差3年。年龄可能为12-3=9岁（基准）、24-3=21岁（+12）、36-3=33岁（再+12）等，以此类推。

3. 结合虚岁与周岁
   虚岁按农历春节递增，出生即1岁；周岁按公历生日计算。例如，2025年出生的属蛇宝宝虚岁为1岁，但周岁可能不足1岁，需根据具体出生日期调整。

4. 快速估算技巧
   若对方年龄较大，可直接用基准数（如60岁）减去属相差值。例如60岁属马（数字7）的人，当前蛇年（6），差1年，则可能为59岁或71岁（60±1）。

掌握生肖与年份的循环规律，配合简单的加减法，即可快速推算出大致的年龄范围，适用于日常社交或文化科普场景。