‌要让表格中的年龄自动加一，最简便的方法是使用Excel的公式计算功能，通过"=YEAR(TODAY())-YEAR(出生日期)"实现动态更新‌。这种方法能确保年龄随系统日期自动变化，无需每年手动修改，特别适合人事管理、会员系统等需要频繁更新年龄数据的场景。以下是具体实现方案：

1. ‌基础公式法‌
   在年龄单元格输入公式：
   =YEAR(TODAY())-YEAR(B2)
   其中B2为出生日期所在单元格。此公式会计算当前年份与出生年份的差值，每年1月1日自动+1。如需精确到月份，可使用：
   =DATEDIF(B2,TODAY(),"y")

2. ‌整列批量更新‌
   选中整列年龄单元格后，在编辑栏输入公式并按Ctrl+Enter，可一次性完成所有年龄计算。配合"Ctrl+;"快捷键插入当前日期，可验证公式准确性。

3. ‌跨年自动更新逻辑‌
   当系统日期跨过年份时，公式会自动重新计算。例如2025年1月1日后，所有"=YEAR(TODAY())-YEAR(B2)"的结果会自动增加1，无需人工干预。

4. ‌防止错误显示‌
   未填写出生日期时，可通过改良公式避免显示错误值：
   =IF(B2="","",YEAR(TODAY())-YEAR(B2))
   此公式会在空白单元格返回空值，保持表格整洁。

5. ‌农历生日处理‌
   针对农历出生日期，先用公式转换为公历：
   =TEXT(B2,"[$-130000]yyyy-mm-dd")
   再套用年龄计算公式，确保农历生日也能准确计算周岁。

定期检查表格的计算选项是否设置为"自动计算"，这是保证年龄实时更新的关键。若需固定某天的年龄数据，可复制后"选择性粘贴为值"临时冻结数值。通过以上方法，既能实现年龄的动态管理，又能避免人为更新导致的错误，显著提升数据维护效率。