关于“生命突破的七个秘诀”，综合不同来源的信息，可以整理为以下核心要点：

一、调整心态

1. 接纳不完美

   把看不顺的人看顺，视为神给的陪练，帮助我们成长与丰盛；把看不起的人看起，用主的爱去爱他们，认识到每个人都有被拯救的潜力。

2. 保持积极

   通过正念冥想、感恩练习等方式，专注于当下而非过去遗憾或未来担忧，培养乐观的生活态度。

二、行动准则

3. 专注当下

   把不想做的工作做好，在小事上忠心，积累小成就以应对更大挑战；学会说“不”，避免过度承诺分散精力。

4. 接纳不完美

   认识到神不许可的事情不会临到，每件事都有其内在意义，避免因琐事焦虑。

三、情绪管理

5. 控制暴戾

   把即将骂出口的话收回，柔和的舌头比暴戾言语更能化解矛盾；咽下心中的气，通过忏悔或妥协解决冲突。

6. 释放执念

   放下对过往的耿耿于怀，学会忘记恩怨，轻装上阵才能走得更远。

四、自我成长

7. 持续学习

   通过阅读、课程或实践新技能，不断扩展知识边界，提升解决问题的能力；培养好奇心，接纳变化作为成长的机会。

补充建议：

• 目标管理 ：使用SMART原则制定清晰计划，分解任务并奖励小成就。

• 规律作息 ：通过静坐冥想、规律运动等方式增强内在力量。

• 感恩实践 ：每天记录三件感恩之事，培养积极的生活观。

这些秘诀需结合个人实际情况实践，关键是通过内省与行动形成良性循环。