​​老年期通常指60岁至74岁（年轻老年人）和75岁及以上（老年人）​​，但具体划分因文化、地区及国际标准而异。​​关键亮点​​：世界卫生组织（WHO）将60岁以上定义为老年人，而发达国家多采用65岁为分界点；中国现行标准以60岁为老年起点，80岁以上为长寿期。

1. ​​国际标准差异​​：WHO将60-74岁列为“年轻老年人”，75-89岁为正式老年期，90岁以上属长寿老人。发达国家如日本、美国普遍以65岁为老年门槛，反映医疗进步与寿命延长的影响。
2. ​​中国现行划分​​：根据《老年人权益保障法》，60岁以上即属老年人，细分60-79岁为老年期，80岁以上为长寿期。这一标准兼顾国情与传统“花甲”概念，同时与国际接轨。
3. ​​生理与心理特征​​：老年期伴随新陈代谢放缓、抵抗力下降等生理变化，以及退休、家庭角色转变等社会适应挑战。心理上易出现孤独感或认知衰退，但积极社交与健康管理可显著延缓衰老。
4. ​​老龄化社会趋势​​：全球人均寿命增长使老年期延长，WHO新标准将衰老期推迟10年，强调健康状态而非单纯年龄数字。科学养护可使60岁人群保持青年般活力。

​​总结​​：老年期定义需结合生物学、社会文化及个体差异综合理解。无论60岁或65岁为起点，关键在于通过科学饮食、适度运动与心态调整，实现“健康老龄化”。