新入职场的人要想快速适应并生存下来，关键在于快速适应环境、建立良好人际关系、提高工作效率和勇于面对挑战。

一、快速适应职场环境

1. 了解公司文化和规则：主动学习公司的规章制度、工作流程和企业文化，让自己更快融入团队。
2. 熟悉工作职责：尽快明确自己的岗位职责，避免因不了解工作内容而犯错。
3. 保持积极主动：主动与同事沟通，多参与团队活动，展现你的热情和责任感。

二、建立良好人际关系

1. 尊重他人：尊重同事和领导的意见，避免因言行不当引发冲突。
2. 真诚待人：与同事保持真诚友善的态度，主动帮助他人，建立信任感。
3. 注意沟通技巧：在交流中注意倾听，避免过于直接或冒犯他人。

三、提高工作效率

1. 优化工作方法：找到适合自己的工作节奏，合理安排时间，避免拖延。
2. 善于请教：遇到问题及时向同事或领导请教，不要害怕暴露自己的不足。
3. 持续学习：不断学习新知识和技能，提升自己的专业能力。

四、勇于面对挑战

1. 积极应对压力：保持乐观心态，将挑战视为成长的机会。
2. 合理规划目标：为自己设定短期和长期目标，明确努力方向。
3. 培养解决问题的能力：遇到困难时，积极寻找解决方案，展现你的韧性和能力。

总结

新入职场是一个充满挑战的过程，但只要你能快速适应环境、建立良好人际关系、提高工作效率并勇于面对挑战，就能逐步站稳脚跟。记住，真诚、努力和积极是你在职场生存的关键。