​​80后、90后、00后三代人中，00后因理想与现实的巨大落差、阶级固化加剧以及就业市场的极端内卷，成为当前最“惨”的一代。​​80后虽背负房贷养老重压，但曾抓住房价红利；90后困于职场内卷与高消费陷阱，仍有部分行业机遇；而00后面对的是资源竞争白热化、AI替代风险以及“拼爹”社会的残酷现实。

1. ​​80后的中年负重​​：作为独生子女一代，80后陷入“421家庭”结构（4老人+2夫妻+1孩），赡养与育儿支出占收入超50%。他们虽赶上房价暴涨前的末班车，但30年房贷、职场35岁危机与延迟退休政策叠加，成为“还债一代”。

2. ​​90后的资本围城​​：成长于互联网泡沫与房价巅峰期，90后遭遇学历贬值（研究生争抢街道办岗位）、职场996与消费主义裹挟。部分人通过灵活就业突围，但房贷、彩礼（均价13万）和育儿成本（占收入68%）仍压垮多数普通家庭。

3. ​​00后的绝望赛道​​：一毕业即面临“1730个岗位收119万份简历”的就业地狱，考公考编千军万马，AI冲击46%传统岗位。阶级固化使其上升通道收窄，虚拟社交与现实脱节加剧抑郁（检出率24.6%），“躺平”成为无奈选择。

每代人都在时代洪流中挣扎，但00后的困境更源于结构性矛盾——他们拥有前两代未有的资源，却困在更狭窄的出路中。与其争论谁更惨，不如思考如何为下一代打破僵局。