在高考平行志愿填报中，"稳一稳"志愿建议比考生预估成绩‌低10-15分‌最为合适。这个区间既能保证录取概率，又能避免分数浪费，是平衡风险与机会的**选择。

1. ‌分数区间计算依据‌

   • 以近三年目标院校专业录取平均分为基准，向下浮动10-15分作为"稳"志愿的锚点
   • 该区间覆盖了院校录取分数正常波动的80%情况，例如某专业历年录取线在600-610分，考生考了590分即可列为稳志愿

2. ‌不同分段考生的调整策略‌

   • 高分段考生（一本线以上50分）：可压缩至5-8分差值，因顶尖院校录取位次更稳定
   • 中分段考生：建议保持10-15分安全边际，避免同分数段扎堆竞争
   • 压线考生：需扩大到15-20分，增加保底成功率

3. ‌动态调整三大要素‌

   • 招生计划变化：扩招年份可适当缩小分差，缩招则需增大分差
   • 专业热度差异：热门专业要在基准分差上再降3-5分
   • 地域因素：偏远地区院校可减少5分差值，一线城市院校需增加5分缓冲

实际填报时建议用"冲稳保"组合策略，将稳志愿数量控制在3-5个，并确保最后一个稳志愿比预估分低15分以上。同时要对比全省排名而非绝对分数，特别是分数密集段考生更需关注位次波动。记住最终要结合当年试题难度和招生政策微调，留出足够安全空间才能实现志愿效益最大化。