应急救援五大步骤包括：评估环境安全、判断伤者状况、实施急救措施、保护伤者稳定、及时专业送医。 这些步骤是应对突发事故的核心流程，能有效降低二次伤害风险并提升生存率。

1. 评估环境安全
   救援前需确保现场无落石、毒气、火灾等持续威胁，避免施救者与伤者陷入危险。若环境不安全（如触电、化学泄漏），应先切断危险源或转移至安全区域。

2. 判断伤者状况
   快速检查意识、呼吸、脉搏及出血情况。轻拍双肩呼喊，观察胸廓起伏，触摸颈动脉。若心跳呼吸停止，立即启动心肺复苏（CPR）；大出血则优先止血。

3. 实施急救措施

   • 心肺复苏：按压胸部中央（深度5-6厘米，频率100-120次/分钟），配合人工呼吸（30:2比例）。
   • 止血包扎：直接压迫伤口，骨折时固定患肢，避免移动造成二次损伤。

4. 保护伤者稳定
   保持伤者体温，用衣物遮盖防失温或中暑。安抚情绪，告知救援进展，避免随意搬动（尤其脊柱受伤者）。

5. 及时专业送医
   联系急救中心并清晰描述伤情，持续监护直至专业人员接手。多发伤按“先重后轻”原则转运，确保优先处理危及生命的伤情。

掌握这五大步骤，能在黄金救援时间内为伤者争取生机，但需定期培训巩固技能，确保操作规范有效。