应急管理的四个阶段包括预防、准备、响应和恢复，它们构成了一个循环体系，旨在最大限度减少突发事件的影响并提升社会韧性。

1. 预防阶段
   通过风险评估和隐患排查，从源头降低突发事件发生的可能性。例如，加固建筑结构以抵御地震、制定防火规范等。这一阶段强调“防患于未然”，是应急管理的核心环节。

2. 准备阶段
   针对可能发生的灾害，提前制定应急预案、储备物资并开展演练。包括建立应急指挥体系、培训专业救援队伍、普及公众自救知识等，确保事发时能快速有序行动。

3. 响应阶段
   突发事件发生后立即启动应急机制，开展救援和处置。重点包括生命救援、控制事态扩大、保障基础民生（如供水供电）等，需多方协同以缩短响应时间。

4. 恢复阶段
   灾后重建与心理疏导并重，帮助受影响区域恢复正常秩序。涵盖基础设施修复、经济扶持、创伤干预等，同时总结经验优化未来应急策略，形成闭环管理。

应急管理的四个阶段环环相扣，需全社会共同参与。 无论是个人学习急救技能，还是机构完善预案，都能为应对突发危机增添一份保障。