​​26岁本科毕业感觉什么都不会不必焦虑，可从自我反思、学习新技能、积累实践经验等多方面着手提升。正视现状积极调整心态，结合兴趣与优势明确方向，通过多元学习、实践积累经验提升竞争力。​​

26岁本科毕业觉得什么都不会时，首先要接受现实并调整心态，正视自己的起点，不要因当下困境否定全部能力。接着进行自我反思，考虑自身兴趣和优势，挖掘教育背景中擅长的课程或知识领域，以此为基础探寻发展方向。学习新技能至关重要，可结合兴趣，如选择IT技术、设计、艺术等领域，利用在线课程、函授教育等途径自学。同时要积极参与实践，不妨先从入门级工作做起，像外卖配送、超市搬运工、行政助理等，积累经验并向同事请教学习。职业规划也必不可少，寻求职业顾问帮助，加入行业社交网络获取信息与建议。还可以学习一些基本生活技能，如烹饪、家务管理。利用业余时间学习与专业相关的知识和技能，选择处于上升期的行业，主动争取挑战性任务，从小事做起逐步积累经验，建立人脉关系，通过考证书、学技能提升竞争力，勇敢地投简历、参加面试，不断行动起来，就一定能走出困境找到适合自己的职业道路。26岁本科毕业并非世界末日，只要积极面对，采取有效行动，就能实现职业的转型与成长。