48岁，属龙

根据2025年3月31日的时间节点，1976年出生者的年龄及生肖信息如下：

一、年龄计算

1. 周岁

   • 若生日在2月25日前：48岁（2025-1976=49，但生日未到）

   • 若生日在2月25日或之后：49岁（2025-1976+1）

2. 虚岁

   • 虚岁按农历计算，生日当天即算1岁，每过一个春节加1岁。2025年春节已过，因此虚岁为49岁。

二、生肖与五行

• 生肖 ：1976年为农历丙辰年，属龙

• 五行 ：属龙人五行属土，纳音为沙中土

三、性格与运势

属龙人普遍具有以下特质：

• 性格 ：果敢、热情、富有责任感，兼具领导力与人际魅力

• 事业与生活 ：事业上易得贵人相助，中年后多份成就；情感上重视家庭，配偶多为贤内助

• 年龄阶段 ：2025年处于中年，事业与家庭均步入稳定期

注意 ：若需更精准的年龄，需结合具体出生日期（农历或公历）及当年春节时间。