高中数学成绩不理想时，‌核心解决方法是系统性查漏补缺+针对性强化训练‌。‌关键亮点‌在于：‌优先抓基础公式和典型例题‌（占60%分值）、‌用专题突破中档题‌（30%）、‌放弃偏题怪题‌（10%），配合‌每日30分钟限时训练‌巩固思维惯性。

分步提升方案：

1. ‌诊断薄弱环节‌
   拿出最近3次考试试卷，用红笔标出所有错题对应的知识点（如三角函数化简、立体几何建系），统计出现频率最高的前3个模块，这些就是首要攻克对象。

2. ‌基础重建策略‌

   • 以课本目录为框架，用思维导图梳理每章公式定理（如数列求和的5种方法）
   • 完成教材课后习题，确保能独立推导课本例题（如抛物线标准方程的应用）
   • 准备错题本，按"题目+错误步骤+正确解法"三栏记录，每周重做1次

3. ‌中档题提分技巧‌

   • 选择教辅书的"经典例题"模块（如《五三》的蓝框题），先看解析思路再闭卷重做
   • 对常考题型总结固定套路（如函数单调性讨论：求导→找临界点→画表格）
   • 用"15分钟法则"：超过时间仍无思路立即看答案，重点学习破题切入点

4. ‌考场时间优化‌
   模拟考试时采用"442时间分配"：40分钟完成选择填空（每题限时3分钟）、40分钟做前4道大题、20分钟攻克最后两题第一问，留10分钟检查基础题。

坚持3个月后，重点突破模块的正确率需达到80%以上。若遇到瓶颈，可录制自己讲题的音频，通过"费曼学习法"暴露思维卡点。记住：数学提升是阶梯式进步，量变积累到临界点会突然开窍。